Apprendre à utiliser les hydrolats

Les hydrolats, aussi appelés eaux florales sont obtenus par distillation des végétaux à la vapeur, avec un alambic. Pour simplifier, c’est l’eau de distillation des huiles essentielles. Les composés aromatiques sont entraînés par la vapeur, qui une fois condensée donne une eau aromatique dans laquelle surnage les résidus d’huiles essentielles. Comment les utilisent-on ? Quelles sont leurs propriétés ? Je vous propose un voyage au pays des odeurs et des saveurs…

  • Les hydrolats ont quasiment toujours les mêmes propriétés que les huiles essentielles qu’ils ont servi à produire. Cependant, ils ne nécessitent pas les mêmes précautions. Ils sont plus dilués et il n’y a pas de risques de contre indications. Contrairement aux huiles essentielles, vous pouvez utiliser les hydrolats sur les enfants sans danger. Les femmes enceintes, pour qui les huiles essentielles sont en grande majorité proscrites, trouveront une alternative avec les eaux florales.
  • Les hydrolats ont un PH acide compris entre 3 et 6,5. Ils sont donc tout à fait adaptés à une utilisation cosmétique (la peau a un PH compris entre 4 et 7).
  • Attention, les hydrolats se conservent moins bien que les huiles essentielles. Je vous rappelle que l’eau est la première source de contamination par les bactéries. Ils se conservent précieusement au frais, à l’abri de la lumière et de la chaleur. Les DLUO varient de 6 mois à un an.
  • Attention aux dénominations : L’eau florale est un hydrolat, mais uniquement de fleurs (ex : eau de rose, eau de fleur d’oranger). Lorsqu’il s’agit de feuilles, de racines ou de tiges on parle alors d’hydrolat. Attention aux termes Hydrosol et aux eaux aromatisées, qui désignent soit une infusion d’huile essentielle dans de l’eau, soit, l’introduction d’essences ou d’arômes de synthèse dans de l’eau, ce qui en font des produits de moindre qualité.
  • Pour vérifier la qualité d’un hydrolat : le choisir, bio, pur, sans conservateurs ni additifs, micro-filtré et non pasteurisé. Si la composition affiche plusieurs ingrédients, ce n’est pas un hydrolat.
  • Les hydrolats sont des produits précieux, non irritants pour la peau et les muqueuses. Ils s’utilisent purs ou en mélange.

 

En interne :

  • Consommés comme boisson ou comme tisane : une cuillère à café dans un verre d’eau chaude ou froide (Camomille, Tilleul, Menthe, Cassis, Citron, Mélisse).
  • Ils peuvent être utilisés en cuisine pour agrémenter un plat. Les hydrolats de fleurs d’oranger et de rose sont bien connus des pâtissiers, mais avez vous pensé à utiliser de l’hydrolat de sauge ou de citron à vos préparations? Les hydrolats, comme les herbes aromatiques (persil, thym, romarin, sauge) et les épices (cannelle), du même nom apportent du goût et du relief à vos aliments : quiches, purées, farcis, gratins, soupes, omelettes, légumineuses, plats de riz ou de céréales.
  • En cure de 20 jours pour traiter un problème de fond, une cuillère à soupe diluée dans un verre d’eau à boire dans la journée.

En externe :

  • En lotion, à adapter en fonction du type de peau.
  • Pour corriger des imperfections ou des problèmes cutanés : apaiser une crise d’eczéma ou de psoriasis (camomille, tanaisie, matricaire), soigner l’acné (romarin, carotte, tea-tree, lavande)
  • Pour se démaquiller.
  • En après-shampoing ou en soin capillaire.
  • Pour adoucir, apaiser, ou rafraîchir la peau.
  • En spray, en diffusion, ou en friction pour leur merveilleux pouvoir olfactif.
  • En phase aqueuse dans vos préparations cosmétiques maison.

Propriétés cosmétiques : 

  • L’hydrolat de Bleuet convient à tous les types de peaux. Il décongestionne et adoucit, il soulage les yeux fatigués, irrités et/ou rougis. Il lutte également contre la couperose et apaise les peaux sensibles.
  • L’hydrolat de Camomille apaise et adoucit les peaux sèches, sensibles et/ou irritées. Il atténue les cernes, apaise les yeux rouges, irrités et fatigués. La camomille est bien connue pour éclaircir les cheveux blonds. Il apaise aussi les coups de soleil.
  • L’hydrolat de Fleur d’oranger a des propriétés calmantes et rafraîchissantes. Délicieusement parfumée, il assouplit et adoucit toutes les peaux. L’eau de fleur d’oranger est aussi reine en pâtisserie.
  • L’hydrolat de Géranium équilibre les peaux mixtes. Parfait pour les peaux abîmées, il fait aussi fuir les moustiques.
  • L’hydrolat d’Hamamélis est idéal pour les peaux sensibles sujettes aux rougeurs. Astringent et rafraîchissant, il est parfait pour le nettoyage du visage, et resserre les pores.
  • L’hydrolat d’Immortelle ou d’hélicryse italienne améliore la circulation et resserre les pores dilatés. Il a également des propriétés anti-âge, et régénérantes.
  • L’hydrolat de Lavande est purifiant, nettoyant et apaisant. Idéal pour toutes les peaux, et en soin anti-imperfections. Cicatrisant et antiseptique, il apaise les coups de soleils et rééquilibre les peaux grasses.
  • L’hydrolat de Menthe poivrée rafraîchit et tonifie la peau.
  • L’hydrolat de Romarin est conseillé pour les peaux grasses. Il assainit et tonifie la peau. Il est aussi un allier des problèmes capillaires : pellicules, démangeaisons, cheveux gras, etc…
  • L’hydrolat de Rose tonifie, rafraîchit et apaise la peau. Astringent, il nettoie la peau en douceur. Il illumine le teint.
  • L’hydrolat de Thym est conseillé pour les peaux mixtes. Il purifie la peau et normalise l’excès de sébum. Il tonifie également le cuir chevelu.
  • L’hydrolat de Tilleul convient particulièrement aux peaux sèches, sensibles et/ou sujettes aux rougeurs. Il adoucit le visage.
  • L’hydrolat de Tea-tree est l’ami des peaux grasses et acnéiques ! Anti-bacterien puissant, il purifie en profondeur la peau, et aide à faire disparaître les imperfections. On peut aussi l’utiliser en cas de mycoses, de furoncles, de poils incarnés ou d’infections cutanée.

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