affronter l'hiver naturellement

Quatre idées piquées à la naturopathie pour affronter le froid

 

Si l’hiver est une des saisons que je préfère, c’est aussi celle où j’applique à la lettre le principe de “prévention” car il est très facile de tomber malade avec les températures en baisse. Et depuis que je suis passée à une médecine plus douce pour me soigner, je peux dire avec fierté qu’aujourd’hui il est rare que je tombe malade 😉. Je m’intéresse de près à la naturopathie et à toutes ses applications. Se soigner grâce aux richesses de la nature et écouter son corps, sont des pratiques qui ont fait le quotidien des hommes pendant des centaines d’années, et il est grand temps de retrouver une façon plus douce de se soigner.  Continue reading “Quatre idées piquées à la naturopathie pour affronter le froid”

Faire son gel d’Aloé Vera et savoir l’utiliser

Le gel d’Aloé Vera est un véritable must-have, depuis que je l’ai découvert il y a quelques années, il m’accompagne partout et j’ai toujours au moins deux flacons dans mon frigo. Pleins de bienfaits, il peut s’utiliser sur tout le monde de la tête au pied. Mais le gel d’Aloé Vera peut s’avérer onéreux selon les boutiques où vous vous le procurerez. Pour contourner le problème, j’ai une solution ! En faisant mes courses dans le rayon frais & primeur de Greenweez.com je suis tombée sur une feuille fraîche d’Aloé Vera bio et je me suis mis en tête de fabriquer mon propre gel ! L’expérience ayant été concluante j’ai décidé de la partager avec vous ici et en vidéo ! C’est simple, économique et écologique!

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purée oléagineux bienfaits

Les purées d’oléagineux pour une cuisine savoureuse et saine !

Avez-vous déjà entendu parler des purées d’oléagineux ? Ces purées aussi savoureuses que variées, apportent beaucoup de goût en cuisine et sont très bénéfiques pour la santé ! Aujourd’hui nous allons voir quels sont leurs bienfaits et faire un zoom sur celles que j’utilise en cuisine.

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simili carnés greenweez

Les simili-carnés, une solution pour les végétariens en devenir ?

Depuis quelques années je suis ce qu’on appelle une flexitarienne. Je mange végétarien la plupart du temps, ai banni la viande mais continue à consommer des produits de la mer. Il y a quelques temps lors de cette transition semi-végétarienne, j’ai découvert les simili-carnés pour agrémenter mes plats (je n’inclus pas le tofu dedans). Des préparations imitant la forme et le goût de la viande et de la charcuterie. Steak, nugget, chorizo ou encore merguez il y en a pour tous les goûts. Depuis peu Greenweez les a intégrés à son offre de frais ! Une raison supplémentaire pour vous les présenter et pour vous donner mon avis complet sur la question.

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milkshake vegan

Milkshake vegan – Lait d’Amande, Caroube et Chantilly de Coco

Le milkshake est sans l’ombre d’un doute une de mes boissons favorites. Glacé l’été, c’est la boisson gourmande qui me fait le plus de bien, un goûter des plus gourmand ! Seulement depuis que j’ai arrêté le lait de vache, et accessoirement (presque) tous les produits industriels sucrés, je ne retrouvais plus la gourmandise d’un bon milkshake au chocolat. Il faut dire qu’il est extrêmement rare de trouver une glace vegan à un prix abordable à proximité que ce soit en magasin bio ou en supermarché. Mais ça c’était avant que je découvre la magie des bananes congelées ! Continue reading “Milkshake vegan – Lait d’Amande, Caroube et Chantilly de Coco”

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Kefir et Kombucha, ces nouvelles boissons santé !

Il y a un an encore, je n’avais jamais entendu parler de Kéfir ou de Kombucha. Boissons traditionnelles de pays lointains ou nouvelle marque à la mode, j’entendais ces termes passer sans jamais me pencher dessus et quel dommage ! Oui parce que ces deux boissons sont des alliées santé non négligeables qui requinqueront le plus capricieux des systèmes digestifs, et vous verrez que si nous commençons à peine à en entendre parler, ces boissons ne sont pas si nouvelles ! Et si nous en apprenions un peu plus ?

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Quatre produits solaires à emporter avec vous cet été

Ça y est la saison estivale est belle et bien lancée ! Entre ceux qui sont revenus de leurs vacances, ceux  en qui profitent actuellement et ceux qui les attendent impatiemment, j’ai pensé qu’il était grand temps de vous faire découvrir ma sélection de produits spécial soleil à emporter avec vous sur votre lieu de vacances cet été, ou à continuer à utiliser à votre retour ! Alors ouvrez votre trousse de vacances et apprêtez vous à accueillir quatre nouveaux venus 😉! Continue reading “Quatre produits solaires à emporter avec vous cet été”

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Trois huiles essentielles pour réussir vos examens

Période de baccalauréat oblige, le sujet du stress et de la réussite lors d’examen est au coeur des discussions. Que vous soyez encore étudiant, que vous ayez des enfants qui le sont ou si simplement vous avez besoin de petites astuces pour vous concentrer et pour réussir les épreuves que vous devez passer, cet article est pour vous ! L’aromathérapie regorge d’huiles essentielles aux pouvoirs multiples. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur trois d’entres elles, qui nous aideront à nous concentrer, à nous relaxer et à bien dormir pour affronter aux mieux ces périodes stressantes.

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Ces (fausses) idées reçues sur le henné

Si il y a bien un produit naturel qui a mauvaise presse, c’est le henné. Oublié par les femmes dont il fait partie de la culture, bête noire des coiffeurs et modifié par les industriels, cette dernière décennie a mis a mal tous les bienfaits de ce trésor de la nature. Alors aujourd’hui il est grand temps de lui redonner ces lettres de noblesse et de vous donner les réponses à toutes ces fausses idées reçues sur le henné : Continue reading “Ces (fausses) idées reçues sur le henné”