La meilleure façon de diffuser les huiles essentielles

Vous le savez sûrement, on peut utiliser les huiles essentielles de différentes façons : sur la peau, sur les cheveux, en interne ou en diffusion. Aujourd’hui nous allons voir plus particulièrement la diffusion d’huiles essentielles et ses bienfaits sur la santé. La diffusion atmosphérique d’huiles essentielles est conseillée pour éloigner les virus et bactéries à l’approche de la saison froide, apporter une odeur agréable dans la maison, ou encore pour relaxer l’organisme.

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Se soigner grâce aux aromiels

Les vertus du miel pour se soigner sont connues depuis des milliers d’années (les égyptiens s’en servaient déjà), pour soigner la toux, les brûlures et coupures légères, l’insomnie, l’acné, les escarres, etc… Idem pour les huiles essentielles qui ont de multiples propriétés, en fonction de la plante utilisée. On recommande souvent d’utiliser le miel comme support pour ingérer ou diluer ces dernières. Le mélange des deux s’appelle ainsi un aromiel, et la synergie des deux produits est particulièrement efficace pour soigner les petits bobos du quotidien.

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Les huiles essentielles, comment les utiliser, quels sont les dangers ?

Tonifiante, antistress, apaisante, stimulante, relaxante, détoxifiante … Les propriétés des huiles essentielles sont diverses ainsi que leurs méthodes d’utilisation : en diffusion, en application cutanée, par voie orale … Les huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus bénéfiques pour notre santé et notre bien-être.

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Les plantes aromatiques et médicinales, principes d’extraction.

L’homme s’est toujours servi des plantes, que ce soit pour se soigner ou pour le plaisir du goût. Cuisine, phytothérapie, aromathérapie, préparation galéniques, etc… Les sumériens utilisaient déjà le thym, le saule et la myrte, 3000 ans avant JC. En Inde, en Chine, chez les égyptiens, les incas, les mayas, les grecs, les romains, les gaulois, tous les ont utilisées pour s’alimenter, se soigner, se parfumer. Théophraste, Dioscoride, Galien et Pline, révélèrent les propriétés d’environ 250 plantes.  Le médecin alchimiste persan Jabir Hybn Hayyan invente au Xème siècle, l’alambic, qui développera fortement leur utilisation. Ensuite ce sera l’abbesse bénédictine Hildegarde de Bigen , qui au Moyen-âge fera la part belle aux simples. Au début du XXème siècle, René-Maurice Gattefossé soigne ses graves brûlures à l’aide d’huile essentielle de lavande et met en avant l’aromathérapie, suivit par Jean Valnet (AromathérapieTraitement des maladies par les essences des plantes, 1964), et enfin Pierre Franchomme qui introduira la notion de chémotype (variation chimique au sein d’une même espèce en fonction de son environnement).

 

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Les huiles essentielles, un soutien à l’arrêt du tabac

Le sevrage tabagique n’est pas une mince affaire. Patchs, gommes à la nicotine, acupuncture, yoga, autant de soutiens pour une période difficile. L’aromathérapie, qui est une technique naturelle,  peut également vous aider (renseignez-vous toutefois auprès d’un professionnel de la santé et des addictions avant de vous lancer seul). En effet, les huiles essentielles peuvent vous aider à réduire votre consommation en vue d’arrêter… Elles peuvent calmer les effets du sevrage, agir sur le système nerveux pour remplacer le besoin de nicotine et éventuellement remplacer le geste d’allumer une cigarette. Elles vont aussi “nettoyer” les poumons et les bronches pour un meilleur système respiratoire.

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5 huiles essentielles pour un été en toute sérénité

Les huiles essentielles ont de nombreuses vertus pour vous assurer un été en toute tranquillité. Cet été, vous pourrez compter sur elles pour vous protéger et prendre soin de vous. Les huiles essentielles vous aident à lutter contre le mal des transports, à apaiser votre peau échauffée par le soleil, à éloigner les vilains moustiques… ou simplement à vous détendre.

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Trois huiles essentielles pour réussir vos examens

Période de baccalauréat oblige, le sujet du stress et de la réussite lors d’examen est au coeur des discussions. Que vous soyez encore étudiant, que vous ayez des enfants qui le sont ou si simplement vous avez besoin de petites astuces pour vous concentrer et pour réussir les épreuves que vous devez passer, cet article est pour vous ! L’aromathérapie regorge d’huiles essentielles aux pouvoirs multiples. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur trois d’entres elles, qui nous aideront à nous concentrer, à nous relaxer et à bien dormir pour affronter aux mieux ces périodes stressantes.

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Dites bye bye à la peau d’orange !

Ça y est, nous y sommes ! Dans quelques jours c’est l’été et… l’épreuve du maillot de bain. Vous avez de la peau d’orange ? Pas de panique, découvrez les astuces pour dire bye bye à ces fichus capitons ! Continue reading “Dites bye bye à la peau d’orange !”

Recette d'huile sensorielle pour le corps à l'huile essentielle de néroli

Huile sensorielle au néroli, ma recette en 3 ingrédients

En cosmétique naturelle il y a des odeurs très intenses obtenues de manière naturelle, comme les extraits de plantes, les huiles essentielles, etc. Parmi les huiles essentielles il y en a une qui sort clairement du lot selon moi : c’est l’huile essentielle de néroli. Ce n’est pas la plus connue car elle a un certain coût, il ne faut heureusement pas beaucoup de “produit” pour avoir une odeur surprenante et voluptueuse. Continue reading “Huile sensorielle au néroli, ma recette en 3 ingrédients”

J’ai testé pour vous : le diffuseur de voyage Florame !

Bonjour bonjour !

Grand amateur d’huiles essentielles, j’ai un diffuseur électrique que j’adore et dont je ne peux me passer au quotidien. Toutefois, je voyage beaucoup, et emporter l’objet avec soi relève souvent du fantasme. Alors on cherche une solution, on aimerait pouvoir sentir les agrumes ou l’eucalyptus partout où nous sommes. C’est là que le diffuseur nomade entre en jeu ! Je me suis procuré le diffuseur de voyage USB « Florame », disponible sur le site de Greenweez, et, qu’on se le dise, c’est un vrai bonheur ! J’ai un penchant pour les agrumes, leur odeur m’apaise et me procure cette sensation de bien-être qu’on aime tant ! J’ai donc sauté sur l’occasion pour tester ma petite huile essentielle de citron lors d’une séance de travail à la maison. Continue reading “J’ai testé pour vous : le diffuseur de voyage Florame !”