5 idées reçues sur le miel

Les produits les plus courants sont souvent les plus méconnus. Le miel est une substance sucrée transformée par les abeilles mellifères, à partir de nectar ou de miellat. Elles le stockent (avec le pollen) dans une ruche et s’en nourrissent tout au long de l’année, en particulier l’hiver. Il circule sur le miel de nombreux mythes et légendes urbaines. Si on démêlait le vrai du faux?

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Bicarbonate de soude ou de sodium ?

Cristaux de soude, bicarbonate de soude, bicarbonate de sodium, lessive de soude, soude caustique, percarbonate… Vous n’arrivez plus à vous y retrouver ? Quelle est donc la différence entre tous ces produits ? D’où viennent-ils et à quoi servent-ils ?

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Les étapes de la diversification alimentaire

A quel âge commence la diversification alimentaire de mon enfant ? Comment et que dois-je introduire à son alimentation ? Voici toutes les réponses à vos questions !

La diversification alimentaire consiste à introduire progressivement de nouveaux aliments après le lait. L’étape de diversification alimentaire de votre enfant débute à partir de ses 6 mois jusqu’à ses 3 ans. A partir de 6 mois, le lait ne suffit plus à couvrir les besoins nutritionnels de votre enfant.

Cependant, commencer la diversification alimentaire avant les 4 mois de votre enfant peut être déconseillé en raison du risque d’allergies alimentaires.

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affronter l'hiver naturellement

Quatre idées piquées à la naturopathie pour affronter le froid

 

Si l’hiver est une des saisons que je préfère, c’est aussi celle où j’applique à la lettre le principe de “prévention” car il est très facile de tomber malade avec les températures en baisse. Et depuis que je suis passée à une médecine plus douce pour me soigner, je peux dire avec fierté qu’aujourd’hui il est rare que je tombe malade 😉. Je m’intéresse de près à la naturopathie et à toutes ses applications. Se soigner grâce aux richesses de la nature et écouter son corps, sont des pratiques qui ont fait le quotidien des hommes pendant des centaines d’années, et il est grand temps de retrouver une façon plus douce de se soigner.  Continue reading “Quatre idées piquées à la naturopathie pour affronter le froid”

Préparer son organisme pour les fêtes

Un organisme en bonne santé s’entretient toute l’année, mais on se rapproche de la date des excès… Que votre péché mignon soit le sucré ou le salé, en cette période, les yeux sont bien souvent plus gros que le ventre… Voici une sélection de compléments alimentaires, tisanes, gommes et plantes médicinales qui pourraient vous soutenir en cas de difficultés.

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15 idées cadeaux : Noël aux fourneaux

Découvrez une sélection d’appareils de cuisine. Vous cherchez un cadeau parfait pour l’apprenti-cuisinier, ou pour le spécialiste des jus en tous genres, ou encore des accessoires pour changer votre façon de cuisiner ? Je vous invite à découvrir des packs originaux, pour cuisiner sain et gourmand. De l’extracteur de jus en passant par le robot haut de gamme, le choix est large en matière de cadeau, que ce soit pour offrir ou pour se faire plaisir.

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Les astuces de Jérémy Roy pour l’hiver

Jérémy a démarré le cyclisme en école à l’âge de 9 ans. Il est ensuite entré en équipe de France juniors puis espoirs, et entre dans la cour des grands à 20 ans suite à son résultat de vice-champion d’Europe à Athènes en 2003. Il est aujourd’hui membre de l’équipe FDJ et a remporté le Prix de la combativité du Tour de France en 2011. Jérémy est également un spécialiste des contre la montre : il a d’ailleurs cette année terminé 7ème au Chrono des Nations aux Herbiers. Jérémy est également ingénieur INSA en génie mécanique et automatique (major de promo en 2008). Il a aussi été chroniqueur pour l’équipe.fr jusqu’en 2013. Il a souvent eu l’occasion de se rendre dans des écoles, des centres de vacances, des centres d’activités jeunesse, où il partage et communique sur son expérience, face aux questions pertinentes des jeunes.

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Peut-on se protéger des ondes électromagnétiques?

A moins de vivre isolé du reste du monde, vous avez peu de chances de pouvoir vous mettre à l’abri…Wifi, bluetooth, téléphonie mobile, micro-ondes, antennes GSM, ampoules basse consommation, comment se protéger de tous ces dispositifs électromagnétiques qui nous encerclent ? Les personnes dites “électro-sensibles” seront les plus concernées, car aucune étude fiable n’a encore été validée sur l’impact des ondes sur la santé humaine. Cette pathologie est pourtant reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), elle se manifeste par divers symptômes, comme des troubles du sommeil, des sensations d’échauffement, des migraines. La communauté scientifique est partagée, le monde médical ne valide pas ,et pendant ce temps le grand public s’interroge. Une directive européenne a pourtant fait l’objet d’un décret  en France (applicable depuis le 1er janvier 2017), relatif à la protection des travailleurs, notamment les femmes enceintes et les mineurs, contre les dangers dus aux champs électromagnétiques (réduction de l’exposition aux ondes des salariés).

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Pour ne plus craquer, respirez

Prendre le temps de se relaxer, apaiser son mental dans le tumulte du quotidien semble parfois un but impossible à atteindre. C’est pourtant à la portée de tous ! Lorsque l’on parle de méditation on pense la plupart du temps à des pratiques bouddhistes ou encore au yoga, mais on oublie trop souvent que le simple fait de respirer peut nous calmer. Dans l’idéal, on se prend un moment pour soi, bien installé, allongé, debout ou assis, on peut même allumer une petite bougie, ou brûler un peu d’encens. Mais on peut aussi pratiquer, dans sa voiture dans les bouchons, au bureau, chez son coiffeur, ou encore dans une file d’attente, et même dans son lit pour faciliter l’endormissement. Mais alors on fait comment ?

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Se soigner grâce aux aromiels

Les vertus du miel pour se soigner sont connues depuis des milliers d’années (les égyptiens s’en servaient déjà), pour soigner la toux, les brûlures et coupures légères, l’insomnie, l’acné, les escarres, etc… Idem pour les huiles essentielles qui ont de multiples propriétés, en fonction de la plante utilisée. On recommande souvent d’utiliser le miel comme support pour ingérer ou diluer ces dernières. Le mélange des deux s’appelle ainsi un aromiel, et la synergie des deux produits est particulièrement efficace pour soigner les petits bobos du quotidien.

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