Focus sur l’huile essentielle d’Arbre à Thé

L’arbre à thé ou tea tree (Melaleuca alternifolia) est un arbre de la famille des Myrtaceae originaire d’Australie. Il n’a rien à voir avec le théier (Camellia sinensis). Lhuile essentielle est produite à partir des feuilles et des tiges de cet arbuste par entraînement à la vapeur d’eau. Ses feuilles sont en forme d’aiguilles, elles sont persistantes, coriaces, d’un vert bien brillant. Elles contiennent environ 2% d’huile essentielle. Cet arbre grandit dans les marécages, le long des cours d’eau, sur les sols argileux et sablonneux de l’est australien. Il est cultivé en Australie, sa région d’origine, mais aussi en Chine, au Zimbabwe, en Nouvelle-Zélande, aux Etats-Unis… Son huile essentielle est généralement utilisée pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques. C’est un incontournable de ma trousse familiale d’aromathérapie, l’infirmière en chef des bobos du quotidien ! Vous souhaitez savoir pourquoi ?

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Référendum huile de palme 1/3 : les impacts sur la santé

L’huile de palme aurait des impacts négatifs sur la santé, et sur l’environnement. Elle est présente dans de nombreux produits alimentaires que nous consommons tous les jours : biscuits, pâtisseries, pâtes à tartiner, margarines, huiles de friture, bouillons, soupes, etc… Comment démêler le vrai du faux sur LA production préférée des industriels ? Quels sont les réels impacts sur notre santé ? Quelles ont les propriétés de cette huile ? Avant toute chose, il me parait important d’apprendre à reconnaître la présence d’huile de palme dans notre alimentation. Connaissez vous les différences entre palme, palmiste, palmitate ? Entre huile de palme hydrogénée et huile de palme bio ? Entre huile de palme vierge, huile de palme raffinée et l’huile de palme hydrogénée ? Qu’en est-il en réalité ?

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La sève de bouleau: bienfaits et conseils

La sève de bouleau ou eau de bouleau est récoltée au printemps avant l’apparition des feuilles de bouleau. Son goût est légèrement sucré, voir neutre. C’est une boisson limpide, transparente et désaltérante semblable à de l’eau dont les vertus sont nombreuses. Elle est notamment utilisée pour ses propriétés détoxifiantes, drainantes, reminéralisantes, amaigrissantes et tonifiantes.

La sève de bouleau fraîche est un excellent draineur. Par ses propriétés diurétiques et dépuratives, elle nous permet d’éliminer, via les émonctoires (peau, intestins-foie, reins, poumons), les nombreuses toxines accumulées pendant l’hiver. C’est un « précieux élixir » idéal pour revitaliser notre organisme et nettoyer les déchets accumulés pendant la période hivernale.

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Ces plantes méconnues : le millepertuis

Il existe une grande variété de Millepertuis, l’espèce dont nous parlerons aujourd’hui est l’Hypericum Perforatum. Millepertuis vient de l’ancien français pertuis qui signifie « trou », en référence à l’espèce commune européenne Hypericum Perforatum, dont la feuille semble percée de nombreux petits trous quand on l’observe par transparence. En fait, ce sont des glandes translucides , qui renferment une précieuse huile essentielle. Elle est également appelée “Herbe de la st Jean“, car elle fleurit aux alentours du 24 juin

Cette plante sauvage fleurit sur les bords des chemins, aux lisières des forêts, en prairies, et principalement sur des sols calcaires. On la trouve dans toute l’Europe, mais aussi en Asie, en Afrique du Nord, et en Amérique du Nord. Aujourd’hui son importation vient majoritairement des pays d’Europe de l’Est : Serbie, Bulgarie, Pologne, Roumanie, Ukraine…

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L’alimentation acido-basique et les produits Jentschura

Aujourd’hui je vais vous parler d’un principe qui fait de plus en plus parler de lui dans l’univers de la nutrition : l’équilibre acido-basique.

La marque allemande Jentschura a décliné ses produits en respectant ce principe alimentaire : à découvrir de toute urgence !

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Qu’est ce que la naturopathie ?

La Naturopathie est une évolution du courant hygiéniste datant de la fin du XIX° siècle, issue des traditions anciennes, et de l’observation de l’homme dans sa globalité et dans son environnement. Cette médecine non conventionnelle équilibre le fonctionnement de l’organisme par des moyens dits « naturels » : régime alimentaire et hygiène de vie, aromathérapie et phytothérapie, techniques manuelles, etc…  Elle consiste en un travail de fond développé en 3 cures : désintoxication, revitalisation et stabilisation. Pour un naturopathe, le “patient” appelé consultant, est considéré comme une personne unique avec sa propre histoire de santé et de vie. Il sera questionné et écouté, les bilans médicaux seront étudiés, et,un bilan vital sera établi. En fonction de chaque individu, un programme constitué de différentes techniques naturelles sera proposé et une fiche conseil dressée à chaque consultation.

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Ma recette bio minute : Quiche petits-pois et Roquefort

La journée a été longue et éprouvante, vous êtes au bout du rouleau et en rentrant la première phrase que l’on vous dit est : “Qu’est ce qu’on mange ce soir ?” Mais comment contenter tout le monde sans passer par la case “je vais faire des pâtes” ou pire “on a qu’à commander une pizza” !!! Il existe toutes sortes de recettes, saines, bio, équilibrées simples et rapides, je vous propose donc une mini série des recettes bio minute afin de vous donner un petit coup de main dans votre quotidien. Aujourd’hui, une recette de quiche, à décliner selon vos envies…

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Ma recette bio minute : Pudding de Chia

La journée a été longue et éprouvante, vous êtes au bout du rouleau et en rentrant la première phrase que l’on vous dit est : “Qu’est ce qu’on mange ce soir ?” Mais comment contenter tout le monde sans passer par la case “je vais faire des pâtes” ou pire “on a qu’à commander une pizza” !!! Il existe toutes sortes de recettes, saines, bio, équilibrées simples et rapides, je vous propose donc une mini série des recettes bio minute afin de vous donner un petit coup de main dans votre quotidien. Aujourd’hui, une recette de pudding de Chia pour allier santé et plaisir !

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Le charbon actif, vous connaissez ?

Chimiquement parlant, le charbon actif est un matériau constitué essentiellement de matière carbonée à structure poreuse. Ce charbon a la propriété de fixer et de retenir certaines molécules amenées à son contact. Les premières traces de son utilisation datent de l’Antiquité, avec des utilisations médicinales par Hippocrate. ou pour la purification de l’eau par les Égyptiens. Le charbon actif est produit à partir de matière organique végétale riche en carbone : bois, écorce, coques de noix de coco, coques de cacahuètes, noyaux d’olives; ou de houille, tourbe, lignite, ou encore résidus pétroliers. L’incroyable efficacité du charbon actif végétal et son mode d’utilisation, sont connus depuis des siècles. Mais quelles sont exactement ses propriétés, et comment l’utiliser ?

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Les DIY de Claire : le dentifrice “maison”

On a tous et toutes du dentifrice dans sa salle de bain. On sait tous qu’il faut se brosser les dents au moins trois fois par jour. Mais pourquoi utilisons nous du dentifrice ? Et depuis quand ? Finalement, il y a quoi dans un tube de dentifrice ? Et quel est l’utilité de cette pâte ? Le mot dentifrice est d’origine latine dentrificum, de dentis : dent et de fricare : frotter. Si les égyptiens utilisaient déjà des poudres “officinales” à base de charbon, d’argile, de plantes, pour prendre soin de leurs dents, le dentifrice tel que nous le connaissons est apparu en Angleterre, en en 1896, où Colgate & Company produisit le premier tube souple.

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