Choisir des cosmétiques sains : les composants à éviter

L’industrie cosmétique connait de plus en plus de scandales lié aux composants que celle-ci incorpore dans les produits de soins et d’hygiène du quotidien. Parabènes, PEG, sulfate, chlore, la liste est longue et l’opinion publique commence à prendre conscience du risque sanitaire que représentent ces composants. En vous fiants aux labels bio vous êtes sûr(e) de choisir un produit qui ne contiendra pas ces substances, mais il est toujours bon de savoir repérer les ingrédients qui dérangent et de savoir lire la liste INCI, cette fameuse liste d’ingrédients écrit en latin que peu de gens prennent le temps de lire et qui finalement n’est pas si insurmontable que ça une fois que l’on a pris les bons réflexes ! Croyez-moi, les grands groupes usent et abusent de pirouettes marketing et parfois scientifiques (ils échangent un composant par son cousin tout aussi nocif). C’est pourquoi aujourd’hui je vous propose une liste de composants à éviter impérativement, un pense-bête à enregistrer dans votre smartphone et à consulter à chaque fois que le besoin s’en fait ressentir. N’hésitez pas à vérifier vos composants sur le moteur de recherche du site la vérité sur les cosmétiques , le système est très bien fait et vous permettra de faire face à une liste INCI plus complexe.

composants nocifs cosmétique

Les conservateurs

  • Les parabènesparahydroxybenzoate, E214, E215 jusquà E219 ) : après de nombreux scandales aujourd’hui une grande partie de l’opinion publique sait qu’il faut fuir les parabènes. Ils sont reconnus comme étant des perturbateurs endocriniens, entrainent des dérèglements hormonaux et à plus long terme des cancers…  à éviter impérativement !
  • Le phénoxyethanolirritant et potentiellement cancérigène
  • Les BHT et BHA (butylhydroxytoluène, butylhydroxyanisole) : allergisants puissants, conséquences sur le sytème immunitaire
  • Le methylisothiazolinone : pertubateur du systeme nerveux, allergisant
  • Le formaldéhyde (formol) : composant potentiellement cancérigène
  • Les PEG (polyéthylèneglycols, toutes mentions PEG + chiffre) : placés à la place des parabènes dans les compositions, la fabrication est en cause car elle produit du 1,4 dioxane qui est un agent très certainement cancérigène, de plus ils ne se dégradent pas dans l’environnement

Les SLS


(Sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate)

  • Très irritants, ils sont utilisés avec grande précaution même dans les laboratoires
  • Ce sont les composants principaux des produits ménagers (!)
  • Décapants, ils agressent les muqueuses et facilitent l’introduction de produits toxiques dans le système sanguin comme celui des parabènes ou de l’aluminium par exemple.

Les huiles minérales et la paraffine


Petroleum, mineral oil, paraffin, isoparaffin, paraffinum liquidium

  • Produits dérivés du pétrole, le processus de fabrication est remis en cause
  • Elles sont occlusives et créent une barrière impénétrable
  • Ils ne se dégradent pas et s’accumulent sur la peau : elles peuvent être comédogène ou dérégler le processus d’hydratation de la peau par exemple

Les silicones

Composants finissant en -thicone ou -oxane

  • Ils ne sont pas biodégradables et s’accumulent dans l’environnement. C’est donc un composant très polluant.
  • Occlusifs, il ne laissent pas passer les soins et donnent cet effet faussement doux à la peau et aux cheveux
  • Leur accumulation peut être la source de différents problèmes :  cheveux gras ou poisseux, chute de cheveux, manque de volume, boutons et imperfections

Les amoniums quaternaires (quats)

Polyquaternium, quaterni, behentrimonium chloride, cetrimonium chloride

  • Les quats sont en général utilisés en remplacement du silicone
  • Ils peuvent être très irritants et ont globalement les mêmes conséquences et effets que les silicones

La liste pourrait continuer presque indéfiniment, mais en éloignant ceux-ci vous êtes déjà sur la bonne voie. N’hésitez pas à vous plonger dans la liste INCI de vos produits de soins préférés, même ceux qui vous semblent les plus naturels afin de vérifier si la composition est vraiment si saine que cela. En plus d’apprendre à lire cette liste, vous pouvez également vous fier aux labels les plus qualitatifs de l’industrie du bio.

Un article au sujet des labels vous intéresse-t-il ? Si oui, n’hésitez pas à me l’indiquer en commentaire !

A très vite,

Asmae du blog takeitgreen.fr

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