Cure détox de printemps : laquelle choisir ?

 

Comment choisir sa cure détox ? Découvrez nos conseils sur Weezlife

Drainer les toxines, stimuler, purifier l’organisme pour le nettoyer en profondeur avec une bonne cure détox au naturel : c’est le grand nettoyage de printemps !

Cure détox : Pourquoi ?

Pour stimuler et réveiller votre corps en douceur après un long hiver. C’est le moment de faire le plein de vitamines avec l’arrivée des nouveaux fruits et légumes de saisons ! Dans cette période de transition, profitez de tous les bienfaits d’une cure détox :

  • Stimuler le foie pour éliminer les déchets.
  • Favoriser la digestion en buvant beaucoup d’eau et drainer les toxines. Et… pour avoir le ventre plat 😉
  • Faire du sport pour stimuler l’organisme.

Quelle cure détox choisir ?

Des aliments frais et bio :

  • Concombre : gorgé d’eau et de minéraux, il agit comme un excellent dépuratif pour l’organisme.
  • Betterave : riche en fibre, elle facilite la digestion.
  • Carotte : excellent antioxydant, elle régule le transit intestinal.
  • Ananas : véritable cocktail de vitamines, diurétique, il facilite la digestion des protéines.
  • Fraise : riche en vitamine C, elle stimule le foie.
  • Citron : Champion de la détox, il facilite l’élimination des graisses et leur évacuation. Il lutte contre les reflux gastriques et il protège des infections.

Faites le plein de fruits et légumes frais ! À vos blender les filles et vive les smoothies bowl !

Les eaux détox :

Rafraichissantes, les eaux détox remplacent facilement les sodas bourrés de sucre avec en bonus un apport en vitamines !

Cure détox : Pensez aux eaux détox rafraîchissantes et ultra simple à préparer

Voici 2 belles recettes detox pour bien commencer :

> Drainante et amincissante au gingembre :

  • 1 litre d’eau
  • Le jus d’un citron frais bio
  • Une cuillère à soupe de miel (Facultatif)
  • Quelques tranches de gingembre frais bio

> Drainante et rafraichissante au citron – menthe :

  • 1 litre d’eau
  • 1 citron non traité
  • 1 bouquet de menthe
  • 1 demi concombre (Facultatif)

Et hop, dans un thermos pour la journée !

Cure détox sur mesure

Vous êtes pressée ? Vous avez envie d’être guidée ?

Voici 3 cures pour commencer votre super cure détox de printemps :

Total Détox : Eliminer

Cure détox : Total détox de chez Purasana

Vous avez entendu parler des super aliments ? Et bien le mélange Total détox est conçu pour favoriser l’élimination dans l’organisme.

Il apporte les éléments nutritifs essentiels à l’organisme dès le petit déjeuner. C’est véritablement une source de nutriments et de vitamines pour renforcer vos défenses naturelles. Il contient de la chlorella, de la spiruline, du cacao, de l’herbe d’orge, du lucuma et de l’herbe de blé.

Ce mix de Superfood est un bienfait pour le corps et l’esprit, sans surcharger l’organisme de mauvaises graisses, de sucres et de toxines.

Le Curcuma : Nettoyer et booster

Connaissez-vous les fabuleux bienfaits du curcuma dans une cure détox ?

Le curcuma est une épice qui renferme un composé photochimique de couleur jaune vif appelé communément la curcumine. La curcumine possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes remarquables, elle est source de nombreux bienfaits pour la santé.

Selon de nombreuses études, la curcumine stimule la production de la bile par la vésicule biliaire. Or le foie utilise la bile pour éliminer les toxines et métaboliser les graisses. Donc, la consommation de curcuma peut consister en une véritable cure detox pour bien nettoyer le foie.

C’est pour cette raison que le curcuma a été utilisé dans la médecine ayurvédique et chinoise pour traiter les indigestions et les troubles hépatiques.

Pour faire une cure detox avec le curcuma, vous pouvez choisir entre la consommation d’une cuillère à soupe de curcuma par jour ajoutée à votre alimentation ou la prise de compléments alimentaires en gélule ou en comprimé.

> Stimulez votre système immunitaire  avec une infusion citron – gingembre – curcuma :

  • 1 cuillère à café de racine de curcuma frais râpé ou 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à café de racine de gingembre frais râpé ou 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
  • 2 de poivre noir (augmente la biodisponibilité du curcuma)
  • Demi jus de citron bio
  • 2 cuillères à café de miel bio (facultatif)
  • 1 tasse et demi d’eau filtrée

Je suis totalement accro en cure 2 fois par an !

Dépurasève : Régénérer et Stimuler

Cure détox de printemps avec Dépurasève : Connaissez-vous les bienfaits de la sève de bouleau?

Vous connaissez la sève de bouleau ?

Récoltée exclusivement au printemps, elle nettoie l’organisme des déchets et toxines accumulés depuis longtemps. Par son passage dans l’arbre, la sève est dynamisée et se charge de minéraux. Elle constitue une eau biologique vivante qui va régénérer l’organisme et s’emploie depuis des siècles comme dépuratif pour les surcharges diverses de l’organisme et les problèmes de peau.

Dépurasève est enrichie aux bourgeons de bouleau et de cassis qui améliorent également la souplesse des articulations et combat la fatigue par son action tonique.

Une eau biologique vivante qui accompagne parfaitement vos régimes amincissants.

Et vous, quelles sont vos astuces et vos cures detox pour préparer le printemps ?

A bientôt,

Nathalie du blog latelier-green.com

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