La meilleure façon de diffuser les huiles essentielles

Vous le savez sûrement, on peut utiliser les huiles essentielles de différentes façons : sur la peau, sur les cheveux, en interne ou en diffusion. Aujourd’hui nous allons voir plus particulièrement la diffusion d’huiles essentielles et ses bienfaits sur la santé. La diffusion atmosphérique d’huiles essentielles est conseillée pour éloigner les virus et bactéries à l’approche de la saison froide, apporter une odeur agréable dans la maison, ou encore pour relaxer l’organisme.

Les précautions avant de diffuser des huiles essentielles

Avant de diffuser des huiles essentielles, il y a certaines choses auxquelles faire attention. Il faudra tout d’abord choisir un modèle de diffuseur, et chacun a ses particularités en fonction des utilisations choisies. Vérifier la tolérance des membres de votre famille et vous-même aux huiles essentielles. Ne faites pas diffuser d’huiles essentielles en présence d’animaux (surtout les chats), de bébés, et de femmes enceintes ou allaitantes. Utilisez la diffusion 20 minutes maximum, avec la porte de de votre pièce ouverte, et ce 2 à 3 fois par jour.

Après la diffusion, et si vous avez un bébé en-dessous de 3 ans, il faut attendre 30 minutes avant de le remettre dans la pièce où ont été diffusées les huiles essentielles.

Les huiles essentielles autorisées pour la diffusion chez les tout petit :

  • Bébé (3 mois à 3 ans) : lavande vraie.
  • Enfants (3 à 12 ans) : ravintsara, petit grain bigarade, citron, eucalyptus radié, géranium rosat, lavande vraie et orange douce.

 

Bien choisir son diffuseur d’huiles essentielles

Pour faire diffuser vos huiles essentielles, vous aurez le choix entre plusieurs modèles : les nébulisateurs, les brumisateurs, les diffuseurs à chaleur douce, à ventilation, à ultrason.  La nébulisation à froid est particulièrement recommandée pour utiliser les huiles essentielles dans un but thérapeutique, car son mode de fonctionnement respecte les propriétés des huiles essentielles. Une pompe à air envie les huiles essentielles dans un circuit en verre et les transforme en micro-gouttes qui s’envolent ensuite dans la pièce. Les nébulisateurs ont également la particularité de pouvoir diffuser correctement les huiles essentielles dans de grands espaces.

5 synergies pour diffuser les huiles essentielles

Synergie façon chai tea latte

3 gouttes d’huile essentielle de cardamome

1 goutte d’huile essentielle de gingembre

2 gouttes d’huile essentielle de cannelle écorce

2 gouttes d’huile essentielle de clous de girofle

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Synergie spéciale automne

3 gouttes d’huile essentielle de clous de girofle

3 gouttes d’huile essentielle de cannelle écorce

1 goutte d’huile essentielle de gingembre

2 gouttes d’huile essentielle d’orange douce

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Synergie pour l’immunité

5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara

2 gouttes d’huile essentielle de citron zeste

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Synergie pour purifier l’air

5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié

1 goutte d’huile essentielle de citron zeste

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Synergie pour bien dormir

5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

3 gouttes d’huile essentielle de bergamote

3 gouttes d’huile essentielle d’orange douce

2 gouttes d’huile essentielle de verveine yunnan

 

Vous connaissiez cette façon de faire diffuser les huiles essentielles? 

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